L’eau froide est excellente pour le bien-être et la beauté des jambes : elle resserre les capillaires sanguins, relance la circulation sanguine, stimule les tissus et raffermit la peau. > Sous la douche : Passez lentement un jet d’eau froide à 10 cm de votre peau : du gros orteil à l’intérieur du genoux puis redescendez de l’extérieur jusqu’à la cheville. > Dans la baignoire : Asseyez-vous jambes allongés. Passez le jet d’eau froide en faisant des aller/retour des chevilles vers les fesses. Stoppez quand l’eau recouvre entièrement vos cuisses ( ou au mieux jusqu’à votre taille ! )

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